Een snelle en vuile workout van een van de trainers van Rihanna

 
Anonim

door Nikki Brown 1 maand geleden

Foto: Allison Kahler / STYLECASTER.

In minder dan een paar jaar heeft Rihanna haar fel loyale 'marine' geschonken met Fenty Beauty, Savage x Fenty en Fenty Puma. In dit tempo verwachten we wereldwijde overheersing dat-vingers gekruist-een soort fitness-imperium omvat. Het is niet duidelijk of en wanneer dat zal gebeuren, dus voor nu noteren we alles wat haar trainers onthullen.

Gelukkig voor ons konden we Dede Lagree, eigenaar en opleidingsdirecteur van Lagree Fitness Studio, en Rih-Rih's go-girl vasthouden wanneer ze in Los Angeles was. Wat zorgt ervoor dat onze favoriete slechterik terugkeert voor meer? De Lagree Fitness-methode is uniek omdat deze is gebaseerd op het concept 'tijd onder spanning', wat betekent dat u niet per se "sets" of "herhalingen" voor elke oefening meetelt. TUT verwijst naar de hoeveelheid tijd dat de spier (s) zijn samengetrokken / weerstand tegen het vechten.

Bekijk dit bericht op Instagram

Spanning is de sleutel