gezondheid + fitness, Mei 2019

6 manieren om de vakantie te overleven met een eetstoornis

door Christina Grasso 11 maanden geleden Foto: Getty Images / Stylecaster Hoe fantastisch ze ook zijn, de vakanties kunnen voor iedereen stressvol zijn. Maar voor de 30 miljoen vrouwen en mannen in Amerika die worstelen met een eetstoornis, kan de mooiste tijd van het jaar ook een complete vier-alarm vakantie-noodtoestand zijn, zoals Clark Griswold zou zeggen

Ke $ ha schrijft krachtig essay over zelfzorg tijdens de vakantie

door Katie Stanovick 11 maanden geleden Foto: Getty Images Het woord 'zelfzorg' is gehecht aan een stroom van clichématige mantra's zoals 'wees jezelf, ' "stoot je kussen uit", en een van onze persoonlijke favorieten, "kies geluk." Zo veel mensen denken dat ze positief kunnen praten door angst, depressie of andere psychische aandoeningen, is iets meer doen noodzakelijk; vooral tijdens de wervelwindende feestdagen.

Dinsdag is de meest populaire dag om te trainen, zegt een nieuwe enquête

door Hannah Hickok 2 jaar geleden Foto: STYLECASTER / Getty Images Als je de gevreesde elliptische lijn wilt vermijden, wil je misschien dinsdag niet naar de sportschool, blijkt uit nieuw onderzoek van de abonnementsservice ClassPass. De enquête heeft een aantal verschillende trends in de VS geïdentificeerd en het enige dat elke regio gemeen had, is dat dinsdag de populairste dag van de week is om te trainen.

De vele misvattingen over zonnebrand, ontcijferd

door Janell M. Hickman 3 jaar geleden Volgens de Skin Cancer Foundation kan slechts één blaren verbranding van de zon tijdens de kinderjaren de kans op huidkanker op latere leeftijd vergroten. Eh, we hebben allemaal meer dan één zomerbranding gehad, toch? Vaak zijn deze brandwonden te wijten aan de vele misvattingen als het gaat om zonnebrandcrème - vooral dat bepaalde formules "waterdicht" zijn. We

De meeste vrouwen voelen zich nog steeds beschaamd, zegt een nieuw onderzoek

door Elizabeth Yuko 11 maanden geleden Foto: Getty Images / Design: Ashley Britton / SheKnows Ondanks het feit dat ongeveer de helft van de bevolking menstrueert, is er nog steeds een stigma verbonden aan het praten over menstruatie. Dankzij een nieuwe enquête hebben we nu een beter idee van hoe deze gesprekken plaatsvinden en een blik in de gewoonten van mensen met perioden over de hele wereld.

De buitenste dijtraining die je in 15 seconden kunt leren

door Sable Yong 176 aandelen 3 jaar geleden Bekijk dit bericht op Instagram Het is #TargetTuesday !! Laten we die BUITENVEIGEN !! 20 cirkels vooruit, 20 pulsen, 20 cirkels terug, 20 pulsen !!

De 7 beste gratis zorg-apps voor vrouwen

door Hannah Hickok 1 jaar geleden Foto: STYLECASTER / Getty Images Het is 2017. Je hoeft je huis niet te verlaten om wijn te krijgen, een buitenexcursie, een cheque te storten of - misschien nog het beste - naar de dokter te gaan. Eerlijk gezegd vind ik de overvloed aan geavanceerde apps voor de gezondheidszorg een van de beste voordelen van onze digitale levensstijl

Hoe te functioneren na een grote tragedie zoals de Las Vegas-opnamen

door Elizabeth Yuko 1 jaar geleden Foto: Getty Images Zovelen van ons werden gisterochtend wakker en werden onmiddellijk geconfronteerd met het nieuws van de grootste massaschoten in de Amerikaanse geschiedenis. Het leren van dit enorme verlies aan leven maakte ons niet precies klaar voor de komende week - in feite hadden veel mensen waarschijnlijk dezelfde vraag: hoe moet ik functioneren en doorgaan zoals het een normale dag is na wat er is gebeurd in Las Vegas

The Cover Up: Littekens en tatoeages verbergen met make-up

door Janell M. Hickman 3 jaar geleden Beeldtegoed: de Haute Pursuit Littekens kunnen soms een bron van zelfbewustzijn zijn, naast een reeks overhaaste of spontane tatoeages. Helaas kan het verwijderen van een laserbehandeling een aardige cent kosten, en niet te vergeten, het is net zoiets als pijnlijker dan het inkten van de tatoeage zelf

Wat het kost om te eten en werken zoals Pro Track Star Sara Hall

door Jasmine Garnsworthy 3 jaar geleden We hebben al gezien welke modellen zoals Elle Macpherson en Taylor Hill eten en hoe ze werken, en beroemdheden zoals Khloé Kardashian en Kate Hudson gaven ons vorig jaar enig inzicht in hun fitnessgewoonten, maar er gaat niets boven het luisteren naar een professional atleten delen hun routines.

Waarom jaarlijkse bekkenexamens nog steeds belangrijk zijn, ondanks een nieuw onderzoek van artsen die het tegenovergestelde impliceren

door Hannah Hickok 2 jaar geleden STYLECASTER / Getty Images Eerder deze week kwamen de resultaten van nog een andere enquête uit, waarin staat dat jaarlijkse bekkenexamens geen bewezen voordelen hebben voor de miljoenen vrouwen die ze elk jaar ondergaan, wat bijdraagt ​​aan de verwarring die veel vrouwen ervaren over WTF die we geacht worden te doen bij onze jaarlijkse ob-gyn bezoeken. (Mo

Hoe boogschieten mij tot een (veel) kalmer persoon maakte

door Emily McBride 3 jaar geleden Foto: Getty Images Vóór mijn grote verhuizing naar New York City vanuit Georgia eerder dit jaar, benaderde een vriend me bij haar in een boogschietklas. Ik dacht dat het misschien een leuke manier was om de dag buiten door te brengen (en bracht me natuurlijk een stapje dichter bij Katniss Everdeen te worden), dus ik meldde me aan, vlecht mijn haar en hield mijn ogen open voor een overdramatische liefdesdriehoek.

6 Vroege zwangerschapstekens waaraan u absoluut aandacht moet schenken

door Elizabeth Yuko 10 maanden geleden Foto: Getty Images; Ontwerp: Ashley Britton / SheKnows Vanaf het moment dat vrouwen de puberteit bereiken, is het alsof we persoonlijke onderzoekers worden om te bepalen of we zwanger zijn of niet. Velen van ons nemen anticonceptiemaatregelen en houden elke maand onze adem in wachtend op onze menstruaties en anderen die een zwangerschap nastreven, zoeken de kleinste signalen die ze mogelijk hebben bedacht

Voetbalster Ashlyn Harris over sport, stijl en zelfexpressie

door Leah Faye Cooper 2 jaar geleden Krediet: Instagram | @ ashlynharris24 Een paar minuten voor onze recente chat met voetbalster Ashlyn Harris , we hebben even de tijd genomen om ons eraan te herinneren dat ondanks veel scrollen door haar Instagram-feed, een gedeelde affiniteit met designer-denim en de opgetogenheid die ze voelde toen zij en haar teamleden vorig jaar het wereldkampioenschap wonnen, we haar in het echt niet echt kenden - best om de fangirling tot een minimum te beperken, zodat we eigenlijk meer te weten kunnen komen over de 31-jarige keeper

Jessica Hart heeft een kijkje genomen in haar Daily Food and Fitness Diary

door Jasmine Garnsworthy 3 jaar geleden Foto: Getty Images Niet om favorieten of iets te spelen, maar Jessica Hart is misschien wel ons favoriete Australische supermodel. Sorry, Elle . Ten eerste is er het voor de hand liggende spul - de stralende huid, lange ledematen, een brede glimlach en golvend, ik-wakker-als-dit haar - maar ze is ook een succesvolle, sociaal ingestelde zakenvrouw

Trump Just Made It Way Gemakkelijker voor werkgevers om anticonceptie te weigeren

door Elizabeth Yuko 1 jaar geleden Foto: STYLECASTER / Getty Images Vanaf vandaag kan vrijwel elke werkgever geboortebeperkingsdekking weigeren aan zijn werknemers op basis van religieuze of morele bezwaren, dankzij een nieuw beleid van de Trump-administratie. Na maanden van onsuccesvolle pogingen om de Affordable Care Act in te trekken en te vervangen, heeft het bestuur van Trump een andere weg gekozen en twee federale regels aangenomen die het no-copay anticonceptiemandaat aspect van Obamacare terugdringen, zo meldt Politico

Hoe ik terugveegde tegen Stigma over geestelijke gezondheid

door Christina Grasso 2 jaar geleden Foto: Getty Images / STYLECASTER Op een ijskoude januariochtend vorig jaar landde ik in Milwaukee en stapte ik in een zwarte SUV met al mijn bagage, zowel fysiek als, nou ja, niet. Onderweg becommentarieerde de bestuurder hoe "samen" ik leek te worden geleid waar ik was

7 manieren om snacks (veel) gezonder te maken

door StyleCaster 2 aandelen 4 jaar geleden De meeste dingen die verbazingwekkend goed smaken, zijn niet goed voor u (we kijken naar u, cheeseburger en friet.) Er zijn echter verschillende ongezonde voedingsmiddelen die beter zijn voor uw tegenhangers: u hoeft alleen maar te weten waar u moet kijken

Je eerste seksuele ervaring wordt bepaald door je genen, vindt nieuwe studie

door Bibi Deitz 3 jaar geleden Getty Images / STYLECASTER Blijkt dat je eerste keer misschien minder was geweest om helemaal klaar te zijn om helemaal mee te gaan met een speciaal iemand en meer over je genetische code. Een nieuwe studie wees uit dat je genen invloed hebben op hoe oud je bent als je voor het eerst seks hebt

Summer Workout Guide: Yoga In The Park met NYCpretty

door Christine Bibbo Herr 3 jaar geleden Scroll om meer afbeeldingen te bekijken Christine Bibbo Herr is een onafhankelijke stylist en een veelgeleefde lifestyle-blogger op NYCpretty.com, waar ze mode, schoonheid en fitnessinspiratie biedt voor meisjes overal. Met een hectische levensstijl van NYC is het soms onmogelijk om van versnelling te veranderen en tijd te vinden voor een training